Можно ли чай с мятой при грудном вскармливании

Многие растения способны стимулировать лактацию при кормлении грудью. Но также не стоит забывать что количество молока во многом зависит и от того как часто мама прикладывает малыша к груди и как эффективно он сосет. Чай с мятой при грудном вскармливании приносит много положительного эффекта.

Польза

При желании выпить чая с добавлением мяты не нужно этого бояться. Если необходимо понизить содержание эфирного масла, которое находится в листьях растения можно обдать их несколько раз кипятком, а после промыть листочки под проточной водой. Такой подход поможет снизить содержание ментола.

Положительное воздействие мяты на организм после родов:

• нормализует работу внутренних органов;
• успокаивает;
• обладает противовоспалительным действием;
• корректирует гормональный фон;
• благотворно воздействует на умственную и физическую работоспособность.

Вред

Как и любое растение у мяты есть свои минусы. Например, содержание ментола в составе.

См. также: Можно ли при отравлении кормить грудью ребенка

Влияние мяты на лактацию:

• при перенесении стрессовых ситуаций или отравлении организма лактация может резко уменьшится, а мятный чай в этом случае выступит настоящим помощником, так как под действием ментола кровообращение значительно улучшается, что способствует восстановлению лактации;
• частое применение мяты, то есть накопление ментола в организме может вызвать прекращение лактации;
• у маленького ребенка желудочно-кишечный тракт не готов к расщеплению большого количества накопленных эфирных масел, а их перебор может привести к диарее или вздутию живота младенца.

Ограничения

Нельзя не отметить то, что даже на сегодняшнее время врачи не пришли к общему мнению по поводу применения мяты кормящей мамы. Все это по тому что организм женщины после родов, а также младенца особенно индивидуальны и однозначного ответа тут быть не должно.

Молодым мама необходимо быть предельно аккуратными в корректировке своего меню и поэтому следует обращать внимание на особенности своего организма, а именно ограничить продукт при:

• проявлении аллергической реакции;
• варикоз;
• низкое давление.

Как правильно приготовить напиток

Чай из мяты готовится не сложно, но правильность заваривания доставит больше удовольствия от вкуса.

• несколько натуральных листочков промывают в проточной воде и обдают кипятком, а уже после этого укладывают в заварник и заливают кипящей водой;
• при использовании сушеной мяты на стакан кипятка берут чайную ложку травы, заваривают и настаивают час;
• при применении готовых пакетиков опираются на прилагаемую инструкцию.

Какая польза для кормящей мамы при употреблении шиповника при грудном вскармливании новорожденного и как правильно готовить напиток из него.

Очень важно с осторожностью вводить в свой рацион мяту, потому что ни одна мама заранее не может быть уверена в реакции на это ее малыша. В связи с чем при введении в меню нового напитка нужно отследить как на это реагирует кроха. Если жалоб нет, тогда с уверенностью можно применять желанный чай с мятой!